ゆるゆる♪さとう式リンパケア

「押さない、揉まない、ひっぱらない」「ささーっとなでてゆらして深呼吸」のさとう式リンパケア講座です。
簡単ケアで身体がどんどん変化していきますよ。
コリや痛みにさよなうならして、疲れ知らずの身体を手に入れちゃいましょう。
元気とキレイを手に入れましょう(^v^)

【セルフケア講座 開催場所】

  

・新潟日報カルチャー 三条教室

〒955-0092 新潟県三条市須頃2丁目89

 

電話: 0256-33-0236

第1木曜日 1012

 

カフェで セルフケア体験会&講座

(随時お知らせします)

 

Café一歩

   0256-57-1008)

    南蒲原郡田上町大字川船河丙230-65

 

 

 


太極拳

【開催日】

♪楊名時太極拳♪

 

○カルチャー○

(カルチャーにお問い合わせの上ご体験ください)

 

・第1,3月曜日 10時~11時30分

   新潟駅前カルチャー025-241-4789)

  新潟市中央区東大通り1-1-1 第5マルカビル

 

第1,3木曜日 19時~20時30分

  新潟日報カルチャー  三条教室0256-33-0236)

  新潟市中央区東大通り1-1-1 第5マルカビル

 

 ○公民館サークル○

(藤田までご連絡の上おいでください09043627750

 

・第2月曜日 9時30分~11時30分

 青山コミュニティハウス(025-233-2990)

 新潟市西区青山6-16-20

 

・第3月曜日 13時30分~15時

 あきは ふれあい広場なのはな

 新潟市秋葉区吉岡町18-26

 

・第1,3火曜日 10時~11時30分

 とやの公民館(025-285-2371)

  新潟市中央区新和3丁目3番1号

 

・第2,4火曜日 12時50分~14時20分

 クロスパル(025-224-2088)

     新潟市中央区礎町3ノ町2086 クロスパル2F

 

・第1,3水曜日 13時~14時30分

 第2,4水曜日 9時~10時30分

 小針青山公民館(025-230-1071)

 新潟市西区小針2-24-1(西新潟市民会館内)

 

 

・第1,3水曜日 19時~20時30分(3月~10月)

 加茂市ゆきつばき荘(0256-52-0267)

 加茂市幸町2丁目3-5

 

・第4木曜日 10時~11時30分

 田上町コミュニティーセンター(0256-57-5355)

 南蒲原郡田上町大字田上丙1274-2

 

第1,3金曜日 10時15分~11時45分

 新津健康センター(0250-22-2940)

 新潟市秋葉区程島1979-4

 

第2.4金曜日 10時30分~12時

 関屋コミュニティーハウス(025-266-1348)

 新潟市中央区関屋田町4-566-1

 

♪坐って楽しむ太極拳♪

 ・第1月曜日 13時30分~15時

 あきは ふれあい広場なのはな

  新潟市秋葉区吉岡町18-26

 

・第2,4火曜日 10時~11時30分

 とやの公民館(025-285-2371)

  新潟市中央区新和3丁目3番1号

 

第2,4水曜日 10時45分~11時45分

 小針青山公民館(025-230-1071)

 新潟市西区小針2-24-1(西新潟市民会館内)

 

 

・第1,3水曜日 10時~11時30分

 上山コミュニティハウス

(025-283-7460)

 新潟県新潟市中央区網川原2丁目1−15

 

・第2木曜日 10時~11時30分

 田上町コミュニティーセンター(0256-57-5355)

 南蒲原郡田上町大字田上丙1274-2

 

 

 

 ◎お問い合わせ◎

藤田 修子 09043627750